Внимание к себе · Внутренняя опора

Практики

Материалы доступны для чтения · Версии для согласования.

01 Любовь к себе

Практика любви к себе

Время: минимум 5 минут, утром.

02 / Работа со страхами

Вопросы, проверка убеждений и небольшой шаг к действию.

03 / Завершение этапа

Выразить невысказанное и обозначить для себя завершение отношений, ситуации или периода жизни.

04 / Принятие решений

Рассмотреть вопрос с трёх сторон и найти решение, которое учитывает ваши чувства, обстоятельства и внутренний отклик.

05 / Взгляд в будущее

Письмо от своего будущего «Я» себе сегодняшнему. 30-60 минут.